战术训练提高篮球水平轻松取胜
1、从基本功开始篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术篮球传接球技术运球技术投篮技术抢篮板球技术等联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤 篮球基本动作的技术及练习方法 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑。
2、4抢断和突破技巧 突破需要极强的爆发力，锻炼时需要增加跑步和蛙跳的练习看见空隙或对手移动速度很慢，就可以突破抢断需要眼疾手快，平时多练反应抢断不要勉强，实在不行就防守详见下...